[...] zdań między zawodnikami, co pociągnęło za sobą ognistą odpowiedź Kutateladze i wymianę ostrych słów. Minął ledwie tydzień, a o Pimblett’cie już zrobiło się głośno po tym, jak wdał się w przepychanki słowne nawet z fanami Kutateladze na Twitterze. Po tym jak na gali Cage Warriors 122 pokonał w pierwszej rundzie Davide Martineza, dumny Scouser [...]
dla mnie zerowa dyskusja... no i co ze glosno o tym ze zgina policjant, fakt to nie ciekawa sprawa, ale za to nie mowi sie co policja robi innym, jak dzialaja itp ich przewinienia nadurzycia i lamanie prawa sa tuszowane , o tym nie trabia w tv, taka prawda ze wiekszosc to takie miekkie paly bite w szkole, wyzywaja sie bo takim nic nie zrobisz za [...]
mieszam ciasto łopatka drewnianą... innej opcji nie widzę a jak nadal się lepi, to za dużo wody dałeś! ps... na pszennej razowej buła jest smaczniejsza ;D
Duży chłop - Kolos - to kilka kg szybko może przybrać (a i szybko stracić). Redukcja nie jest łatwa. Wiem jak ciężko pozbyć się tłuszczu w dzisiejszych czasach! Nasi ojcowie mieli łatwiej: do pracy jeździli rowerem lub chodzili pieszo a praca najczęściej wymagała dużo wysiłku fizycznego.
[...] nie znaczy lepiej to raz do tego dochodzą jeszcze aeroby - w tym zestawie i tak wg. mnie jest to dużo skup się na technice, dokładaj ciężary - za 4-5tygodni zdaj relację jaki progress - wtedy jak uznasz że to za mało - zmodyfikujesz trening - i tak gwarantuje Ci że szybko zrezygnujesz z 5x aerobów w tygodniu - 3x FBW i 2x aero dla [...]
szkoda...nockę zarwałem ... .porządny to znaczy szybka masa dużo i kiepskiej jakości mało efektowne napuchnięcie potem będziesz jechał wino żeby to ubić wysuszy się na badyla wiecie jak to tez widać .... jak niema chłop doświadczenia to może się tą ilości zblokować flex nie obraże się jak bana kiedyś wyłapię wyśpię się tylko tu już nuda i [...]
[...] - wrzuc foty to pogadamy :) cieniasy? wpadnij do mnie do skecji spotkamy sie na macie zobaczymy co ci ten dzielony dal, potem pojdziemy na trening 5x5 albo HIT zobaczymy jaki kozak jestes :) nikt sie nie rozbudowal? patrz moj profil tak ze zwyklych smiertelnikow. Co do treningow to masz tu: [...]
mam prośbe (Size ,czy Mihail, może ktoś inny), jak byście mogli tu zamięścić wymiary Dillet'a,, fajnie kolo wyglada, jest strasznie duży, tylko ma te okablowanie na ciele, aaa, i kiedyś rzuciło mi sie w oczy, że ma któregoś motyla dużo większego, w jakimś piśmie widziałem Go to hell...!(There is no life,without the pain)
daruj sobie chlopie ten samoopalacz, bedziesz wygladal jak pajac z plamami, napewno tego rowno nie nalozysz pierwszy raz. Jak ja nalozylem sobie na twarz i na szyje to na drugi dzien wstalem i mialem w***** plam... a nakladalem rowno. Samoopalacz to gowno straszne jest. Lepiej juz sie opalic w solarium i miec spokoj z tym. Za duzo ******lenia z [...]
wiele myków i sztuczek nie miało końca Sasza jest instruktorem wszechstronnym walczy i w stójce i w parterze i mimo lat jak to mówi 22 + vat, jest bardzo sprawny gipki. My musimy jescze troche pocwiczyc aby nabrac takiej swobody ruchy i elastyczności.Jest to poczatek współpracy Stowarzyszenia Combat56 ze Saszą bo mozemy sie od niego bardzo duzo [...]
sekcja powinna ruszyć na jesień bo każdy wtedy chodzi bo w zimę i jesieniom niema co robić a na wiosnę to każdy wie jak jest i tak moim zdaniem dużo osób chodzi, jak na tą porę roku oby tak dalej panowie jak chodziłem na kika z zawsze na jesień zostawała tylko garstka z całej sekcji.... tak już jest i tyle, po prostu chodźmy u będzie git ja [...]
[...] sobie z gosciem który cwiczy boks tay czy mma wydaje mi sie ze tam gdzie jest duzo miejca combat moze byc mało skuteczny jezeli faktycznie jest mało miejsca to te techniki sie sprawdzaja.nie wyobrazam sobie zbijania nóg np kick bokserowi oczywiscie w miare dobremu technicznie mysle ze w dystansie combat bedzie mało skuteczny a wy jak myslicie
witam czytam i chce odpowiedziec;-) Jak wiekszasc starej gwardi wie,zjadlem i wstrzyklem w siebie ,wiecej jak niejeden zawodowiec,chlubom to nie jest ale tez nie rozpaczam. Sprawa zdrowia jest wzgledna,powiem na wlasnym przykladzie,3 lata brania,efekt,troche ;-) masy i sily,ogulnie jest cool,gorzej po cyklu jak sie schodzi i nie weznie sie clomidu [...]
[...] z innych posiłków (ale tak też nie jest źle) 7. 2 posiłki w ciągu dnia masz serwowane z "sztucznie" zarto by było stosować większą ilość tradycyjnego jedzenia, ale jak nie dajesz rady.... 8. posiłek przed snem lepszy jeśli wolnowchłanialny, u ciebie whey.... suplementacja - jeśli Cię stać... w tym dziale propagujemy inne/alternatywne [...]
https://www.youtube.com/watch?v=pIuRjrGty4s Co do samego filmiku to usunąłem audio i dodałem jakąś tam muzyczke, zeby nie było nudno, ponieważ po prostu nie chciałem go udostępniać :P A i jest ono sprzed miesiąca. Ostatnio sam zastanawiałem się czy ćwiczyć dalej martwy ciąg, poniewaz w [...]
https://www.youtube.com/watch?v=pIuRjrGty4s Co do samego filmiku to usunąłem audio i dodałem jakąś tam muzyczke, zeby nie było nudno, ponieważ po prostu nie chciałem go udostępniać :P A i jest ono sprzed miesiąca. Ostatnio sam zastanawiałem się czy ćwiczyć dalej martwy ciąg, poniewaz w [...]
[...] z wysokim filtrem. Wieczorem Metronidazol. Całe wakacje super cera, żadnej blizny, żadnego przebarwienia. Skóra gładziutka, nawilżona. Troche opalona, choć słabo, ponieważ jak już pisałem wyżej codziennie stosowałem krem z filtrem. Mój kolega który widziałe mnie przed wakacjami w marcu a poźniej zobaczył w wakacje to był zdumniomy poprawą stanu [...]
[...] do poprawy. Zacznę od poprawy mięśni ud i techniki. Oto moje cele na początek. Kolano lewe zaczęło pobolewać dzisiaj cały dzień (zdrowe nie to operowane) a podczas gry w prawym miałem takie dziwne uczucie jak wystartowałem raz do piłki, lekarz mówił że mam tak bo mięśnie po roku czasu są zastane i minie trochę czasu zanim wrócą do dawnej formy.
a sprobuj zrobic cos takiego: stan pietami na shcodku i wyskocz. zobacz czy bedzie to 80% wyskoku dosieznego i jak?? nie da sie okreslic czy ten miesien daje 10 czy 50 % wyskoku. zreszta to jest tez kwestia wytrenowania. jezeli masz lydki super silne a uda srednio lub slabo to lydki dadza duzo wiecej niz kilkanascie % wyskoku takze te [...]
NKT, gratuluje przewodu ----- pelen szacun! Byla noc i pisalem to po nieprzespanej nocy wiec moze to zabrzmialo troche jak atak z mojej strony. Przepraszam. Fakt jest ze suple i silownie to nie kielbasa. Ale przyznam sie ze widialem kilka silowni na malej powierzchni - w centrun Londynu, w peterborough ( na piechote sie zwiedzisz kilka!) i innych [...]
LYSY595 nowe foto str 15
